A higiene de um recém-nascido é mais simples do que a quantidade de produtos nas prateleiras faz parecer. A pele do bebé precisa sobretudo de pouco: água morna, mudas de fralda frequentes, secagem cuidada e o mínimo de produtos. Este guia reúne o essencial para os primeiros dias e meses, do banho à zona da fralda, e termina com uma rotina diária que cabe na vida real. Em caso de dúvida sobre a pele do seu bebé, o pediatra e a enfermeira do centro de saúde são sempre a referência.
A pele do recém-nascido: o que a torna diferente
É mais fina, tem menos gordura protetora, perde água mais depressa e ainda está a formar a sua barreira e o seu pH. Por isso reage a perfumes, a fricção e à humidade prolongada, e por isso a regra de ouro dos primeiros meses é "menos é mais": menos produtos, menos banhos longos, menos esfregar. Descamação nos primeiros dias, pequenas borbulhas brancas no nariz (milia) e vermelhidão ligeira que vai e vem são normais e não precisam de tratamento.
O banho
- Frequência: 2 a 3 vezes por semana chega nos primeiros meses; banho diário não é necessário e pode secar a pele. A zona da fralda, a cara e as pregas limpam-se todos os dias.
- Antes de o coto cair: banho de esponja ou banho rápido com o umbigo fora de água, e secar bem o coto a seguir. Veja os cuidados com o umbigo.
- Água a 36 a 37 graus, 5 a 10 minutos, com a divisão aquecida.
- Produto: água só, ou um gel de banho suave sem perfume, em quantidade mínima, 1 ou 2 vezes por semana. Champô não é necessário nos primeiros meses.
- Depois: secar com toques, com atenção às pregas do pescoço, axilas, virilhas e atrás das orelhas. Hidratante só se a pele estiver seca, e sem perfume.
A zona da fralda: limpar bem, secar melhor
É a parte da higiene que mais vezes se repete (8 a 10 por dia no recém-nascido) e a que mais problemas dá quando corre mal. Os princípios são os mesmos para todos: mudar logo após o cocó e a cada 2 a 3 horas de dia, limpar da frente para trás sem esfregar, secar bem as pregas e deixar a pele ao ar um minuto antes de fechar. Nos primeiros dias, água morna e algodão; depois, toalhitas sem perfume (veja toalhitas ou água).
Nas meninas
Limpe sempre da frente para trás, para não arrastar fezes para a zona genital e a uretra. Limpe suavemente entre os grandes lábios apenas o que se vê, sem tentar limpar por dentro. Um corrimento esbranquiçado ou uma pequena perda de sangue na primeira semana são normais (efeito das hormonas maternas) e desaparecem sozinhos.
Nos meninos
Limpe o pénis, o escroto e as pregas à volta. Nunca puxe o prepúcio para trás: nos bebés está naturalmente aderente e solta-se sozinho ao longo dos anos. Ao fechar a fralda, aponte o pénis para baixo, para evitar fugas pela cintura.
Se aparecer vermelhidão que não melhora em dois ou três dias, bolhas ou feridas, consulte o pediatra. A prevenção e o tratamento estão em assaduras: como prevenir e tratar, e o passo a passo da muda em como trocar a fralda ao recém-nascido.
Cara, olhos, nariz e orelhas
- Cara: água morna e um pano macio, uma vez por dia e sempre que há leite ou baba seca.
- Olhos: compressa ou algodão com soro fisiológico, do canto interior para o exterior, uma compressa por olho. Remelas amareladas persistentes ou olho vermelho justificam consulta.
- Nariz: soro fisiológico quando está entupido, sobretudo antes das mamadas. Sem cotonetes.
- Orelhas: limpe só a parte exterior e atrás da orelha. Nunca introduza nada no canal.
Unhas, cabelo e roupa
As unhas crescem depressa e o bebé arranha-se: corte-as ou lime-as depois do banho, quando estão moles, ou enquanto dorme, com tesoura de pontas redondas ou lima de bebé. A crosta láctea no couro cabeludo é comum e inofensiva: amoleça com um pouco de óleo vegetal antes do banho e escove com suavidade. A roupa deve ser de algodão, lavada antes de usar, com detergente sem perfume e sem amaciador, e em camadas: em regra, uma camada a mais do que o adulto.
Uma rotina simples para os primeiros meses
| Quando | O quê |
|---|---|
| A cada muda de fralda (8 a 10 por dia) | Limpar da frente para trás, secar, ar um minuto, fralda folgada |
| De manhã | Cara com água, olhos com soro se necessário, pregas do pescoço |
| 2 a 3 vezes por semana | Banho de 5 a 10 minutos, secagem cuidada, hidratante só se pele seca |
| 1 vez por semana | Unhas, verificar orelhas e couro cabeludo |
| Diariamente até cair | Coto umbilical limpo e seco |
O que ter em casa (e o que não precisa)
Precisa: fraldas do tamanho certo, toalhitas sem perfume ou algodão, soro fisiológico, um creme barreira com óxido de zinco para quando houver vermelhidão, gel de banho suave sem perfume, toalha macia, tesoura ou lima de bebé, e resguardos para a muda e para a cama (os resguardos Bambo Nature poupam muitas lavagens nas semanas de cocó frequente). Não precisa: colónia, talco, cotonetes, toalhitas perfumadas, hidratante diário em pele sã, e a maioria dos "kits" de higiene. A escolha da fralda para esta fase está em como escolher a melhor fralda para recém-nascido.
Perguntas frequentes
Quantas vezes por semana se dá banho a um recém-nascido?
Duas a três. A zona da fralda, a cara e as pregas limpam-se todos os dias.
Posso dar banho antes de o coto cair?
Sim, banho rápido ou de esponja, mantendo o coto fora de água o mais possível e secando-o bem depois.
Preciso de hidratar a pele todos os dias?
Não, só se estiver seca, e com um produto sem perfume. Muitos bebés nunca precisam.
É normal a pele descamar nos primeiros dias?
Sim, sobretudo nas mãos e nos pés. Passa sozinho ao fim de uma a duas semanas.
Quando devo preocupar-me com a pele?
Vermelhidão que não melhora em dois ou três dias, bolhas, feridas, pus, crostas amarelas, ou qualquer erupção acompanhada de febre ou de um bebé invulgarmente prostrado. Nesses casos, consulte o pediatra.
Resumo
Banho 2 a 3 vezes por semana, zona da fralda limpa e seca em cada muda, água e o mínimo de produtos, sem perfume. Da frente para trás nas meninas, sem retrair o prepúcio nos meninos, coto umbilical seco até cair. Uma rotina simples e repetida vale mais do que qualquer kit.
